«Фитнес-теннис»

Фитнес-теннис – это современный и очень эффективный вид фитнеса, совмещающий функциональные тренировки и обучение игре в теннис. Тренировка направлена на возвращение подвижности суставов и позвоночника, активизацию мышц и едет за собой значительное возрастание двигательных возможностей, трудоспособности и улучшение качества жизни и состоит из двух направлений:

Теннис

Азартная популярная игра, во время которой ваш организм реагирует выбросом адреналина и эндорфина, используя все ваши возможности выносливости, координации, баланса, быстроты, мышечной силы и гибкости.

 

Фитнес

Фитнес-тренировка построена по принципу прогрессии от простого к сложному и покажет вам удивительные возможности вашего организма. Все движения выполняются в разных плоскостях и задействуют большинство крупных и мелких мышц.

 

Программа фитнес-теннис разработана на основе многолетнего опыта тренеров по подготовке профессиональных спортсменов и адаптирована для игроков-любителей. Программа содержит методики технической и тактической подготовки игроков с опытом и комплекс специальной физической подготовки для адаптации организма к требованиям игры.

 

Стоимость занятий:
Абонемент на 1 месяц - 4900 рублей   Разовое посещение - 700 рублей

 

 Расписание занятий: вт, чт 8.00-9.00 и сб, вс 12.00-13.00.