Детская школа
В Детской школе Городского теннисного центра занятия проводятся по программе «Tennis 10s», которая является новым направлением программы «Play and Stay» Международной федерации тенниса ITF и предназначена для подготовки юных теннисистов в возрасте от 10 лет и младше.
Программа «Tennis 10s», которую часто называют мини-теннис, включает в себя эффективные методики тренировок в игровой форме и участие в соревнованиях с самого раннего возраста.
Программа «Tennis 10s» основана на следующих принципах:
- корты уменьшенных размеров, медленные «детские» мячи, облегченные ракетки с укороченной ручкой в соответствии с возрастом обучаемых детей
- соревнования по упрощенным правилам с короткими матчами и простой, понятной детям, системой счета
- дружеская, позитивная атмосфера на тренировках и турнирах
Программа «Tennis 10s» позволяет:
- сформировать здоровую структуру развития для игроков 10 лет и младше с помощью трех разноцветных уровней тенниса (красный, оранжевый, зеленый),
- быстрее приобретать навыки, развивать тактическое мышление, а также раньше начать играть соревновательные матчи.
Занятия в Детской школе Городского теннисного центра организованы для следующих возрастных категорий:
Программа «Джемтеннис» предназначена для малышей от 4 лет при непосредственном участии родителей (упражнения выполняются в паре «взрослый – ребенок» под наблюдением специалистов) и является подготовительной ступенькой обучения детей дошкольного возраста теннису по программе «Tennis 10s».
Занятия, включающие в себя веселые упражнения с мячом, подвижные игры, упражнения на развитие ловкости и координации, дают уникальную возможность игрового (теннисного) развития детей этого возраста.
После обучения по программе «Джемтеннис» дети легко вливаются в тренировочный процесс следующего уровня «Красный мяч», т.к. они знакомы с обучающей средой и основными элементами «школы мяча» и «школы движения».
Программа «Красный мяч» - это первый, начальный этап обучения игре в теннис по программе «Tennis 10s».
На этом этапе обучения используются:
- красный войлочный мяч, который на 75% медленнее, чем стандартный мяч, больше по размеру и легче,
- укороченная ракетка (длина 43-58 см),
- маленький корт размером 11-12м х 5-6 м и сетка высотой 80-83,8 см.
Обучение включает в себя основы базовой физической подготовки, освоение «азбуки» игры в теннис и игровую практику (преимущественно в команде).
На занятиях дети обучаются простейшему обмену ударами на корте и игре у сетки, осваивают базовые соревновательные навыки, изучают правила игры и кодекс поведения игрока.
Основные навыки, приобретаемые игроками уровня «Красный мяч»:
- броски и ловля мяча на месте и в движении,
- набивание мячей различного диаметра,
- броски мяча с места и в движении в разнодалекие цели,
- техника перемещения по корту,
- баланс во время выполнения ударов,
- основы движения к мячу.
Программа «красный мяч» рассчитана на 1-2 годовых учебных цикла, по окончании которого спортсмены получают сертификат об окончании обучения в группе «Красный мяч» и переходят на следующий уровень «Оранжевый мяч».
Программа «Оранжевый мяч» - это вторая ступень на пути в большой теннис. Игроки, переходя из красного уровня в оранжевый, применяют все свои приобретенные навыки игры на большем по размеру корте с более быстрым мячом.
На этом этапе обучения используются:
- оранжевый мяч, который на 50% медленнее, чем стандартный мяч, и легче,
- укороченная ракетка (длина 58,2 – 63,5 см),
- корт размером 18 м х 6,5(8,23) м и сетка высотой 80-83,8 см.
Оранжевый мяч летит быстрее, и дети играют быстрее. Дети имеют меньше времени для того, чтобы занять хорошее положение, и играют в динамике. Они должны научиться выполнять удар с переносом веса тела, вынуждены лучше двигаться в стороны, и тем самым, выполнять удар из полуоткрытой и открытой стойки. Детям необходимо двигаться вперед, чтобы отыгрывать короткие мячи, отскакивающие ближе к сетке.
На этом уровне обучения занятия становятся более динамичными – дети начинают играть по всему корту, выходя к сетке, учась атаковать и играть в защите. По-прежнему на занятиях делаются акценты на основополагающие навыки игры в теннис, а регулярная игровая практика способствует развитию тактического мышления.
Основные навыки, приобретаемые игроками уровня «Оранжевый мяч»:
- ускорение полета мяча и придание ему вращения,
- использование кинетической цепочки (координация частей тела),
- отработка подачи, смеша над головой, ударов слета,
- отработка ударов по зонам, возврат в центр после удара и выбор позиции готовности,
- умение видеть правильный момент атаки и защиты,
- использование пространства корта с помощью смены длины и ширины ударов,
- связывание ударов между собой для выстраивания рисунка игры.
Курс рассчитан на 1-2 годовых учебных циклов, по окончании которого спортсмены получают сертификат об окончании обучения в группе «Оранжевый мяч» и переходят на следующий уровень «Зеленый мяч».
Программа «Зеленый мяч» - это финальный этап в подготовке юного спортсмена к игре на стандартном корте стандартными желтыми мячами. Переход на данный уровень осуществляется при условии готовности игрока контролировать пространство взрослого корта.
На этом этапе обучения используются:
- зеленый мяч, который на 25% медленнее стандартного мяча, имеет выше отскок, чем желтый мяч,
- укороченная ракетка (длина 63,5 - 66 см) или стандартная,
- стандартный, «взрослый» корт.
Основные навыки, приобретаемые игроками уровня «Зеленый мяч»:
- играть мяч на определенной высоте, с определенным вращением и скоростью, заставляя соперника двигаться вдоль задней линии,
- играть из всех положений на корте,
- использовать скорость мяча соперника,
- встречать мяч раньше,
- подавать крученую, плоскую, резаную подачи,
- использовать больше информации при принятии решений,
- понимать геометрию корта,
- знать, как создавать пространство и выигрывать время,
- определять сильные и слабые стороны соперника,
- формировать стратегию выигрыша, ставя соперника в трудное положение,
- предвидеть действия соперника,
- начинать связывать удары в стратегический план.
Игроки зеленого уровня должны иметь хорошие физические способности для передвижения по всему корту и осуществлять контроль над телом в этой динамической обстановке. У них уже сформировано понимание тактики. Дети имеют высокий процент попадания ударов в корт в разных ситуациях.
Дети, помимо клубных соревнования, могут принимать участие и в региональных турнирах. Поэтому на этом этапе у ребенка должно быть сформировано желание быть более независимым и самостоятельным, сформировано правильное отношение к разминке, тренировке, физической подготовке и здоровью. Ребенок должен уметь правильно готовиться к соревнованиям, ориентироваться в турнирном регламенте, следить за своим инвентарем, понимать важность разминки перед матчем.
Не существует определенного возраста, в котором игрок должен начинать играть стандартными (желтыми) мячами. Дети готовы к полноценной игре в среднем в 10-12 лет. Если они прошли все три уровня мини-тенниса, переход будет более комфортным и гармоничным. Более талантливые дети, которые готовы к полноценному теннису раньше, могут двигаться дальше раньше.